Du mærker det måske som uro i kroppen, spændinger der ikke slipper, tanker der kører i ring, eller en træthed der ikke helt kan forklares. Måske har du prøvet forskellige løsninger uden at finde det, der virkelig gør en forskel. Her får du et rum, hvor du bliver mødt, set og taget alvorligt.
Du bliver guidet tilbage til din krop, din ro og din egen forståelse. Gennem behandling, bevægelse og samtale får du mulighed for at mærke, hvad din krop fortæller, og hvad du har brug for. Når kroppen falder til ro, bliver det lettere at skabe klarhed, træffe valg og finde retning.
Du kan opleve lindring af smerter allerede tidligt i forløbet, samtidig med at du arbejder i dybden med det, der ligger bag. Du styrker din selvbevidsthed, din evne til at mærke dig selv og din lyst til at tage vare på dig selv. Forandring sker i dit tempo, med respekt for hvor du er.
Her handler det ikke om hurtige løsninger alene, men om at skabe en reel og varig forskel. Du får ærlig sparring, støtte til at forstå dine udfordringer og konkrete redskaber, du kan tage med dig videre. Dit nervesystem falder til ro, din vejrtrækning bliver friere, og du får en større fornemmelse af din krop som helhed.
Du behøver ikke have alle svarene på forhånd. Du skal bare være villig til at tage det første skridt. Herfra bliver du mødt med nærvær, faglighed og respekt, så du kan finde tilbage til styrken i dig selv.
Kontakt mig uforpligtende på telefon: 61 70 18 21
eller via email på: jane@pluszonen.dk
Zoneterapi er for alle og kan med fordel bruges til at vedligeholde et godt helbred. Behandlingen sætter gang i kroppens selvhelbredende kræfter. Zoneterapi kan ikke helbrede dig, men kan styrke din krop og psyke og lindre bivirkninger.
Ved kropsterapi kombineres dybtgående massageteknikker, akupressur, meridianmassage, zoneterapi, ledfrigørelse, afspænding, åndedrætsteknikker og samtale. Herved løsnes spændinger og blokeringer i krop og sind.
Akupunktur er en del af Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), som er flere tusind år gammel lægevidenskab fra Østen. Akupunktør hjælper bl.a. mod Allergi, Luftveje, Psyke, Graviditet, Smerter i led & muskler m.m.
NADA skaber balance, stabilitet og reducerer en række symptomer som stress, søvnproblemer, angst, stoftrang, abstinenser, aggressivitet, hyperaktiv adfærd og koncentrationsbesvær.
Qigong har været brugt til at sundhedsfremme i over 2500 år
Gong betyder ‘praksis’ eller ‘dyrkning’ og Qi betyder ‘energi’. Der er tre måder at guide Qi på dvs. gennem meditation, vejrtrækning og kropsbevægelser. Bamai Qigong – også kaldet De 8 brokader stammer fra De 8 Ekstraordinære Meridianer og består af 8 blide bevægelser, som alle styrker og vejleder Qi i kroppen. Bevægelserne kan udføres stående eller siddende og giver en veltilfreds ro i krop & sind.
– Er en holistisk helhedstræning med elementer fra både yoga og manuvision-træning – en træning for både krop og sind.
Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Alle led løsnes med særlige bevægelser – især fødderne ”fodres med kærlige fodøvelser” og der i gennem skabes jordforbindelse. Med yogaen og kropstræningen kommer vejrtrækningen i fokus og der arbejdes med relationen til dig selv gennem nænsomme og dynamiske øvelser.
Læs mere